ملك العروض
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 04/10/2011
العمر : 26
الموقع : أرض السلطنة
 | | موضوع: أهميه رياضة الجري الجمعة نوفمبر 04, 2011 11:12 am | |
| ------------------------------------------------------------------- -------------
هل تعلم أن لرياضة الجري أهمية عظيمة في عملية تقليل الوزن الزائد؟
تعتبر رياضة الجري واحدة من أفضل الطرق لتقليل الوزن وحرق كمية كافية من السعرات الحرارية, لأن الانسان يستطيع أن يفقد حوالي 275 سعر حراري في الميل الواحد
أي بمعدل حرق 1000 سعر حراري في الساعة عن طريق ممارسة رياضة الجري فقط. ولذلك فإن ممارسة هذه الرياضة يعتبر من أفضل الحلول لـ تقليل الوزن الزائد | |
|
نور
عضو مجتهد
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 31
| | موضوع: رد: أهميه رياضة الجري الجمعة نوفمبر 25, 2011 12:06 pm | |
| معلوماات مفيدة ..
بارك الله فيييييييييييك زجزيت خيرا | |
|
