منتدى أهل الخليج


اهلا وسهلا بكم في منتدى أهل الخليج
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهميه رياضة الجري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك العروض



عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 04/10/2011
العمر : 19
الموقع : أرض السلطنة

مُساهمةموضوع: أهميه رياضة الجري   الجمعة نوفمبر 04, 2011 11:12 am

-------------------------------------------------------------------
-------------

هل تعلم أن لرياضة الجري أهمية عظيمة في عملية تقليل الوزن الزائد؟

تعتبر رياضة الجري واحدة من أفضل الطرق لتقليل الوزن وحرق كمية كافية من السعرات الحرارية, لأن الانسان يستطيع أن يفقد حوالي 275 سعر حراري في الميل الواحد
أي بمعدل حرق 1000 سعر حراري في الساعة عن طريق ممارسة رياضة الجري فقط. ولذلك فإن ممارسة هذه الرياضة يعتبر من أفضل الحلول لـ تقليل الوزن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: أهميه رياضة الجري   الجمعة نوفمبر 25, 2011 12:06 pm

معلوماات مفيدة ..
بارك الله فيييييييييييك زجزيت خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهميه رياضة الجري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أهل الخليج :: ✗ ┋ ﺂﻟﻣ̝̚ﻧﭠﮃـﮯ آﻟﻋﺂﻣ̝̚ ┋ ✗ :: مُنِتُدِى أٌلَصٌحًهً وَأَلّطٌبَ-
انتقل الى: